die schlafzimmerei - Logo
Hannover-Döhren
Hannover-City

Besuchen und folgen Sie uns auch auf:

Sleep-Life-Balance die schlafzimmerei in Hannover

Business

Laut RAND Europe gehen in Deutschland jedes Jahr 209.024 Arbeitstage aufgrund von Schlafmangel verloren. Was bedeutet das konkret?
Wir sprechen dabei von rund 1,65 Millionen verlorenen Arbeitsstunden und 54 Mrd. Euro Verlust, was ca. 1,56 % des BIP ausmachen.

Wenn ArbeitnehmerInnen aufgrund von Schlafstörungen mehrmals nachts aufwachen, kommen sie nicht in die unterschiedlichen Schlafphasen. Eine optimale körperliche und geistige Regeneration findet dann nicht statt.

Dauerhaft ungenügender Schlaf erhöht das Risiko für Übergewicht, Burn-Out, Angststörungen und Diabetes. Die Infektanfälligkeit steigt und die Genesungszeit verlängert sich.

Um in den Genuss der positiven Effekte von Schlaf zu kommen, bedarf es nicht nur einer gewissen Quantität, sondern auch Qualität!

Ihre Vorteile durch ausgeschlafene MitarbeiterInnen

  • Steigerung der allgemeinen Leistungsfähigkeit
  • höhere Produktivität
  • geringere Infektanfälligkeit, geringerer Krankenstand
  • Steigerung der Konzentration und Aufmerksamkeit
  • schnelleres Einarbeiten in neue Aufgaben
  • bessere Stimmung
  • höhere psychische Belastbarkeit

Unsere deutschlandweiten Leistungen für Sie

  • Vorträge und Workshops bei Ihnen vor Ort (gerne auch im Rahmen eines internen Gesundheitstags)
  • Anamnese und Diagnostik der Schlafqualität Ihrer ArbeitnehmerInnen
  • Erhebung und Feststellung des Schlaftyps: Eule oder Lerche
  • Bettencheck und ergonomische Diagnose der Schlafstätten
  • Beratung und ggf. Neuausrüstung mit auf jede/n ArbeitnehmerIn individuell abgestimmten und angefertigten Produkten
  • Schlafschule und Schlafcoaching: Besser ein- und durchschlafen /Schlafhygiene

Unser breit aufgestelltes Gesundheitsnetzwerk bietet Ihnen auch Unterstützung, wenn es über den Schlaf hinausgeht, z.B. mit erfahrenen Coaches, Physiotherapeuten, Yoga-LehrerInnen und ErnährungsberaterInnen.

Kontaktieren Sie uns gerne für eine unverbindliche Anfrage mittels Kontaktformular, per E-Mail unter kontakt@dieschlafzimmerei.de oder telefonisch unter 0511 800 93 805.

Heiko Huegel @ Business Night - Quelle: Römermann Rechtsanwalte AG
Vortrag im aquaFit
Outdoor Stand Golfclub Gleidingen
Gesundheitstag aquaFit
Sleep-Life-Balance

Sports

Die Bedeutung von Schlaf für sportliche Höchstleistungen

Viele Studien zeigen, dass qualitativ hochwertiger Schlaf einen nicht zu unterschätzenden Einfluss auf die Leistung von SportlerInnen hat.

Schlaf beeinflusst:

  • Verletzungsanfälligkeit (insb. Rücken- und Muskelverletzungen)
  • Länge der Regenerationsphase (bspw. auch nach Verletzungen)
  • Konzentrationsfähigkeit
  • Erlernen von Bewegungsabläufen
  • Muskelwachstum
  • Infektanfälligkeit
  • psychische und physische Belastbarkeit

Sportler wie LeBron James, Cristiano Ronaldo, aber auch Trainer wie Sir Alex Ferguson und zahlreiche Premier League Vereine haben erkannt, dass Schlaf eine wichtige Komponente für den sportlichen Erfolg ist.

Unsere deutschlandweiten Leistungen

  • Anamnese und Diagnostik der Schlafqualität der SportlerInnen.
  • Erhebung und Feststellung des Schlaftyps: Eule oder Lerche. 
  • Bettencheck und ergonomische Diagnose der Schlafstätten.
  • Beratung und ggf. Neuausrüstung mit auf jede/n SportlerIn individuell abgestimmten und angefertigten Produkten.
  • Unterstützung von Heilungsprozessen, insbesondere bei Muskelverletzungen. 
  • Schlafschule und Schlafcoaching: Besser ein- und durchschlafen /Schlafhygiene.
  • Beratung und Ausstattung von Ruhe- und Schlafräumen.
  • Optimierung der Schlafsituation bei Auswärtsspielen.

Unser breit aufgestelltes Gesundheitsnetzwerk bietet Ihnen auch Unterstützung, wenn es über den Schlaf hinausgeht, z.B. mit erfahrenen Sportpsychologen, Physiotherapeuten, Yoga-LehrerInnen und ErnährungsberaterInnen.

Kontaktieren Sie uns gern für eine unverbindliche Anfrage unter kontakt@dieschlafzimmere.de oder telefonisch unter 0511 800 93 805.

Sleep-Life-Balance